Hantelbank Vergleich

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Hantelbank Vergleich - Top 7 Übersicht
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EINZIGARTIG! Profihantel Klappbare Deluxe Hantelbank – Einzigartiges & platzsparendes Faltsystem, wird komplett aufgebaut geliefert, sicheres...

Profihantel Transformer 3in1 Hantelbank – Intelligentes Umbausystem, vollwertiges Curpult für Bizepstraining und Rückentrainer für...

MULTIFUNKTIONSTALENT! Profihantel Klappbare 3 in 1 Studio Hantelbank – Intelligentes Klappsystem, kein Aufbauen notwendig, Pin- gesichertes...

Profihantel Premium Line Hantelbank – Beinhalterung für Bauchtraining, bis 550 kg belastbar, hochwertiges 5,5 cm dickes Polster, einfacher Aufbau,...

TrainHard Multifunktion Hantelbank Kraftstation mit 60 bis 130 kg Gewichten Hantelset aus Langhantel Kurzhantel und Curlhantel (60kg Lang-, Kurz- &...

ULTRA KOMPAKTE Profihantel klappbare Hantelbank – Intelligentes Klappsystem, Pin- gesichertes Verstellsystem, kein Aufbauen notwendig, geklappt nur...

TrainHard Hantelbank Beincurl Butterfly mit Lang- und Kurzhantelstange und 70kg Hantelscheiben

Preis ()153,00 EUR
199,90 EUR
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187,45 EUR
199,90 EUR
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152,10 EUR *127,15 EUR
139,90 EUR
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249,80 EUR *115,52 EUR
124,90 EUR
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179,80 EUR
199,80 EUR
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Bewertung 1
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Bewertungskriterien
100,0 %sehr gut
97,0 %sehr gut
97,0 %sehr gut
96,0 %sehr gut
93,0 %sehr gut
92,0 %sehr gut
88,0 %gut
AuszeichnungVergleichssieger----Preis - Leistungssieger-
Platzierung1. Platz2. Platz3. Platz4. Platz5. Platz6. Platz7. Platz
Vergleich20 Produkte20 Produkte20 Produkte20 Produkte20 Produkte20 Produkte20 Produkte
Amazon-Kundenbewertung (251 Bewertungen) (90 Bewertungen) (232 Bewertungen) (575 Bewertungen) (7 Bewertungen) (93 Bewertungen) (17 Bewertungen)
InformationenZu Amazon *Zu Amazon *Zu Amazon *Zu Amazon *Zu Amazon *Zu Amazon *Zu Amazon *
Dieser Vergleich ist nicht zu verwechseln mit einem Hantelbank Test, bei dem die Produkte ausführlich getestet werden. Diese Website ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S.à r.l., durch die Platzierung von Links zu Amazon.de können Werbekostenerstattungen verdient werden.
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Die beliebtesten Hantelbanken

In unserem Vergleich haben wir aus 20 Produkten die fünf qualitativ besten Hantelbank Artikel ermittelt.

Das Wichtigste über Hantelbank als schneller Überblick:

  1. Hantelbänke sind ziemlich kompakt in ihrer Bauweise. Eine Hantelbank für zu Hause hat zwar einen limitierten Funktionsumfang, ist aber günstig, platzsparend und gut zu verstauen. 
  2. Beim Training auf der Hantelbank liegt das Hauptaugenmerk auf der Muskulatur der Arme, der Schultern und des Rumpfes. Mit ihr können der Bauch und der Rücken gleichermaßen trainiert werden. 
  3. Für zu Hause ist eine klappbare Hantelbank mit einer Belastbarkeit von mindestens 250 Kilogramm und Curlern für Arme und oder wenigstens entsprechenden Klemmpolstern empfehlenswert.
Hantelbank Tipps
Hantelbank Vergleich, Tipps, Ratgeber und Infos

Mit der Anschaffung von Trainings-Equipment für zu Hause sparen Sie sich die Gebühren für eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Sie können Ihre Ausrüstung gezielt für die Problemzonen, die Sie trainieren wollen, auswählen. Und wenn die Trainingsgeräte zu Hause stehen, überwindet man den inneren Schweinehund eher, als wenn man noch ins Fitnessstudio fahren muss. Zu einem gut ausgestatteten Trainingsraum gehört eine Hantelbank dazu. Mit ihr werden die Arme, die Schultern, der Rumpf, der Rücken und der Bauch an einem Gerät trainiert. 

Wichtige Fragen zu Hantelbanken

Neben den gängigen Hantelbank Kaufkriterien (siehe Checkliste) stellen sich vor der Kaufentscheidung häufig noch etliche Fragen. Im Folgenden finden Sie die relevanten Antworten:

  1. Was versteht man unter einer Hantelbank?Eine Hantelbank ist ein Gerät, um die Muskeln zu trainieren, aufzubauen und zu stärken. Durch die Übungen mit einer Hantelbank können bestimmte Muskelgruppen gezielt gestärkt werden. Auch für Bodybuilder ist eine Hantelbank unverzichtbar. Eine Hantelbank vereint viele einzelne Geräte in einer Station. Mit Modulen der Hantelbank kann man Trainingseinheiten für den Rumpf und die Arme und Beine durchführen. Zusatzmodule wie ein Beincurler, ein Butterflytrainer, ein Curlpult, eine Langhantel-Ablage und ein Latissimus-Modul sind sinnvolle Ergänzungen für die Hantelbank. Durch eine hohe Vielfalt von Sitzpositionen, Gewichten und Bewegungsabläufen können alle Muskeln des Körpers trainiert werden. Die Basis einer Hantelbank ist eine zweiteilig aufgebaute, gepolsterte Bank, die Flachbank und die Schrägbank. Die Flachbank dient als Fläche zum Sitzen und Liegen. Die Schrägbank wird für verschiedene Übungen in einem bestimmten Winkel aufgestellt. In der Grundstellung ist sie eine Verlängerung der Flachbank. Die bequeme Polsterung sorgt dafür, dass auch lange Trainingseinheiten bequem und beschwerdefrei durchgeführt werden können. Durch die Möglichkeit, die Hantelbank variabel und vielseitig einzustellen, kann auf verschiedene Körpergrößen eingestellt werden und eignet sich für beide Geschlechter ab 16 Jahren. Das Gerüst der Hantelbank ist aus Stahlrohr gefertigt und ist mit einer Beschichtung oder Lackierung versehen. Die Teile sind mit verschiedenen Vorrichtungen gesichert. Bei manchen Hantelbanken sind Übungsgewichte, Gewichtsscheiben und Hanteln im Lieferumfang enthalten. 
  2. Wie ist die Funktionsweise einer Hantelbank?Bei der Konstruktion einer Hantelbank wurden Erkenntnisse über die normalen körperlichen Belastungen und die normalen Bewegungsabläufe des menschlichen Körpers umgesetzt. Hantelbänke werden verwendet, um die Muskulatur zu stärken. Auch Anfänger und ältere Personen können viele Übungen auf einer Hantelbank durchführen. Dazu muss allerdings ein gut durchdachter Trainingsplan vorliegen. Das Training wirkt dem Muskelabbau entgegen und beugt der Osteoporose vor. Arme und Beine können auf der Hantelbank zur gleichen Zeit trainiert werden, wodurch Zeit gespart wird und gleichzeitig die Koordination verbessert wird. Da die Übungen mit unterschiedlicher Intensität und mit zeitlichen Intervallen durchgeführt werden können, kommt auch keine Langeweile auf. Die Gewichte werden nah am Körper geführt und dadurch werden nur kleine Belastungen zugelassen. Es entstehen weniger Gefahren für die Wirbelsäule, die Bandscheiben und die Gelenke. Eine Hantelbank muss vor dem Einsatz aufgebaut werden. Bei der Zusammensetzung werden schon einige Funktionen der einzelnen Elemente klar. Die einzelnen Teile müssen vor dem Zusammenbau auf Funktionstüchtigkeit hin überprüft werden. Wenn die Hantelbank ordnungsgemäß zusammengebaut wird, ist die Konstruktion stabil und die Festigkeit der Verbindungen sicher. Entscheidend ist die richtige Einstellung der Schrägbank. Viele Übungen erfordern ein Aufliegen auf der Schrägbank in einem bestimmten Anstellwinkel. Flach- und Schrägbank haben keine Bregrenzung an den Seiten, was das Liegen beim Training für Ungeübte schwierig macht. Das ändert sich jedoch bereits nach einigen Übungen. Die Ablage für die Langhanteln ist einstellbar auf die jeweilige Armlänge des Trainierenden. 
  3. Welche verschiedenen Hantelbanke gibt es?Eine Hantelbank ist eine Trainingsbank mit einer oder zwei Flächen zum Liegen und einem Rückenteil und Flächen zum Sitzen, die verstellbar sind. Oft gehören auch Knierollen und Sit-up-Gurte zur Ausstattung. Ein Hantelset, ein Langhantel Set und Ersatzrollen für die Knierollen sind oft im Lieferumfang enthalten. Für die Nutzung zu Hause ist es wichtig, dass die Hantelbank sich nach dem Training gut verstauen lässt. Es ist auch von Interesse, dass die Rückenauflage einen negativen Winkel erlaubt. So werden Sit-Ups noch fordernder und man kann die Belastung länger steigern, ohne weitere Gewichts zur Hantelbank hinzukaufen zu müssen. Als Extra-Ausstattung für eine Hantelbank gibt es am häufigsten die Langhantelablage. Somit kann mit der Langhantel Kraft trainiert werden. Die Langhantel wird im Liegen aufgenommen und auch wieder abgelegt. Ohne diese Ablagefläche ist das Training mit der Langhantel nicht gut zu absolvieren. Denn wenn die Kraft nachlässt, kann man sich kaum ohne Verletzungen von der schweren und sperrigen Langhantel befreien. Welche Hantelbank passend für Sie ist, ist abhängig davon, welche Übungen Sie bevorzugen. Die Flachbank ist die einfachste Fitnessbank. Sie ist eine flache, begrenzt verstellbare Bank mit einer durchgehenden Aufliegefläche. Hantelbänke weisen oft getrennte Polsterungen für den Rücken und für die Sitzfläche auf, die durch ein Gelenk aufeinander angepasst werden können. Eine Schrägbank ist ähnlich wie eine Hantelbank. Sie hat oft eine längere Rückenauflagefläche als eine Hantelbank und kann schräg positioniert werden und ermöglicht weitere Übungen. Sie kann als Bauch- oder Rückentrainer benutzt werden. Eine Drückerbank hat eine Auflage für eine Langhantel. Sie hat meist weniger Einstellmöglichkeiten als eine Schrägbank. 
  4. Wie sollten die Maße der Aufliegeflächen bei einer Hantelbank sein?Die Auflageflächen sollten zu Ihrer Körpergröße passen. Wenn die Fläche zu gering ist, kann es zu Fehlstellungen und Verletzungen beim Training kommen. Alle großen Menschen (über 1,90 m) und breit gebaute Menschen sollten eine Hantelbank der Kategorie „Mittel“ wählen, damit der Rücken richtig aufliegt. 
  5. Wie hoch ist die Belastbarkeit einer Hantelbank?Die maximale Belastbarkeit der Hantelbank sollte unbedingt höher sein als das Körpergewicht des Trainierenden und der von ihm verwendeten Hanteln. Wenn also ein Mann von 90 Kg mit einer 75 Kg Langhantel Gewicht trainiert, ist die Hantelbank mit 150 kg maximaler Belastbarkeit nicht ausreichend. Die Hantelbank sollte deutlich stabiler, also 250 kg Belastbarkeit und mehr, sein. 
  6. Sollte die Hantelbank klappbar sein oder nicht?Wenn Sie Ihre Hantelbank nicht aufgebaut stehenlassen wollen oder können, sollten Sie auf die Klappbarkeit der Hantelbank achten. Die meisten Hantelbänke können zusammengeklappt werden, was aber bei höherer maximaler Belastbarkeit nicht mehr möglich ist, da die Gelenke der Hantelbank immer eine mögliche Schwachstelle sind. 
  7. Mit wie viel Jahren kann eine Hantelbank benutzt werden?Vor dem 16. Lebensjahr sollte kein Kraftsport betrieben werden. Der Muskelaufbau ist von einem Sexualhormon abhängig, das der kindliche Körper noch nicht herstellen kann. Kinder sollten andere Sportarten betreiben, bis ihr Bewegungsapparat die notwendige Reife erlangt hat. 
  8. Mit welchem Gewicht solle man das Training beginnen?Für Muskelaufbau sollte man Serien von 3 x 8–12 Wiederholungen ausführen. Die Serie sollte mit Anstrengung gerade so beendet werden können. Auch die letzten Male müssen dabei sauber und fehlerfrei bleiben. Testen Sie aus, wie viel Gewicht Sie so oft wie angegeben heben können. Das ist dann das Startgewicht für die Übung. Legen Sie aber ein Gewichte wieder herunter, damit Sie nicht überfordert sind. Es ist eine gute Idee, sich von einem erfahrenen Sportler einen Trainingsplan erstellen zu lassen. 
  9. Für welche Muskeln ist das Training mit der Hantelbank gut?Welche Muskeln trainiert werden, ist abhängig von den Übungen, die Sie durchführen. Je nach Übung werden meistens die Muskeln der Schultern, oberen Arme, sowie der Muskulatur des Rumpfes und des Rückens beansprucht. 
  10. Wie viel wiegt eine Hantelbank?Je nach Ausstattung wiegt eine Hantelbank zwischen 15 und 35 kg. Geräte, wie sie in Fitnessstudios benutzt werden wiegen um einiges mehr, da sie auch mehr aushalten müssen und daher stabiler in der Bauweise sind. 
  11. Was ist besser eine Hantelbank oder eine Kraftstation?Kraftstationen bieten mehr verschiedene Übungen. Sie benötigen mehr Platz und sind auch deutlich teurer. Entscheiden Sie sich bei der Auswahl des Sportgerätes entsprechend Ihrer Lieblingsübungen. Wenn Sie Ein Anfänger beim Krafttraining sind, sollten Sie verschiedene Geräte mit einem ausgebildeten Trainer austesten und Ihren Favoriten finden.

Hantelbänke im Test

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Vorteile und Nachteile

Vorteile einer Hantelbank sowie Nachteile einer Hantelbank.

Vor- und Nachteile der Hantelbank sind:
  • Eine einfache Hantelbank kann schnell aufgestellt werden.
  • Sie ist mobil einsetzbar und kann platzsparend untergebracht werden.
  • Eine Hantelbank mit Zusatzfunktionen ermöglicht mehr Übungen als eine einfache Hantelbank.
  • Sie ist häufig mit einer Langhantel-Ablage versehen.

  • Mit einer einfachen Hantelbank können im Gegensatz zu Bänken mit zusätzlichen Funktionen nicht so viele Übungen absolviert werden.
  • Das Training mit Langhanteln erfordert die Hilfe eines Trainingspartners.
  • Eine Hantelbank mit Zusatzfunktionen ist oft weniger gut zusammenklappbar als einfache Hantelbänke.
  • Die Zusatzmodule sind manchmal nicht richtig eingebaut.
  • Beispielsweise besteht Kippgefahr bei der Nutzung einer Dip-Station.

Die wichtigsten Hantelbank Hersteller

Welche Hersteller für Hantelbanken gibt es? Neben NoName-Produkten empfehlen sich folgende Unternehmen im Markt:

Kettler, Hop-Sport, TrainHard, ScSPORTS, GORILLA SPORTS, Hammer, Profihantel, Hansson.Sports, Physionics, MOVIT, GYRONETICS, Art Sport, Bad Company, Klarfit, SixBros.

Hantelbank Tests & Testberichte

Neben einem Vergleich empfiehlt es sich vor dem Hantelbank Kauf die Recherche nach Tests (z.B. als Video) oder das Lesen von ausführlichen Hantelbanken Testberichten. Die folgende Liste liefert vertrauenswürdige Quellen aus dem Internet:

Da es im Internet nur so von Hantelbanken Tests wimmelt, bei denen die technische Daten verglichen, aber die Produkte nie getestet wurden, kann man in der oben stehenden Liste nach Berichten und seriösen echten Tests suchen. Um besser nachvollziehen zu können, wie wir die Produkte aussuchen und bewerten, können Sie unsere Bewertungskriterien für den Hantelbank Vergleich ansehen.

Tipp: Viele Fachzeitschriften und Blogs bieten Informationen, Vergleiche und Tests zu Hantelbanken an. Bei Stiftung Warentest, Ökotest und ETM-Magazin kann man sich den Testsieger und Preis-Leistungssieger genau anschauen. Viele Blogs haben auch Tipps und nützliche Informationen zu Hantelbanken veröffentlicht.

Hantelbanken Tipps, Kaufberatung und Checkliste

Eine Auflistung mit hilfreichen Fragestellungen, Kauftipps und nützliche Informationen zu Hantelbanken, die unbedingt vor dem Kauf durchgegangen werden sollten.

  • Sind Markenhersteller bei Hantelbank als No-Name Produkte wirklich besser?
  • Was kosten Hantelbanken?
  • Welche Größe sollte es bei Hantelbank Modellen sein?
  • Benötigt das Produkt Pflege, Reinigung oder besondere Extras – vielleicht möchten sie diese gleich mit bestellen?
  • Eine hochwertige Verarbeitung, bzw. besseres Material bei den Hantelbanken schlägt sich auf den Preis nieder – hält dadurch aber auch in den meisten Fällen länger und Sie haben länger etwas davon.
  • Was kosten die Hantelbanken bei lokalen Läden (Lidl, Aldi, dm, Media-Markt, u.s.w…)?
  • Muss es unbedingt der Testsieger sein – oder kann es auch der fünftplatzierte sein? Die Antwort darauf liefern Sie selbst. Sollten Sie es nur wenig nutzen, reicht ein etwas günstigeres Modell. Falls Sie es aber öfters brauchen, so empfiehlt sich der Testsieger oder der 2.Platzierte.
  • Gibt es Testberichte von unabhängigen Test-Instituten? Wie haben die Hantelbanken bei Stiftung Warentest oder Öko-Test abgeschnitten?
  • Was sind die besten Hantelbanken?
  • Wer bietet einen Hantelbank Test kostenlos an?
  • Gibt es Erfahrungsberichte im Internet (auf Blogs) oder im Freundeskreis über Hantelbank?
  • Benötigt das Produkt Pflege, Reinigung oder besondere Extras – vielleicht möchten Sie diese gleich mit bestellen?
  • Falls Sie sich mit dem Thema nicht auskennen, dann helfen auch Fachbücher sowie Fachzeitschriften, die ebenfalls direkt mitbestellt werden können.
  • Gibt es Hantelbanken Neuheiten auf dem Markt oder günstigere Auslaufmodelle?
  • Wie gut sind die aktuellen Angebote? Kann ich Geld sparen oder werden die Hantelbanken in Zukunft günstiger (kann ich darauf warten)?
  • Ansprechpartner und Kundenservice nach dem Kauf – wie gut ist der Service vom Anbieter / Hersteller?
  • Kundenempfehlungen – Wie haben sich andere Käufer zu den Hantelbank Produkten geäußert und diese bewertet?

Hantelbank Video

Fitnesstraining mit der Hantelbank

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Fazit zum Hantelbank Vergleich

Bereits mit einer einfachen Hantelbank können Sie verschiedene Muskelgruppen gezielt trainieren und stärken. Die Hantelbank sollte entsprechend Ihrer Lieblingsübungen und Ihrer Zielsetzung ausgewählt werden. Um das herauszufinden, absolvieren sie am besten ein Probetraining mit einem erfahrenen Trainer.


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